사이노포비아: 왜 일부 사람들은 개를 두려워하는가? 수의사가 검토한 사실

수의사 승인

검토자 및 사실 확인자

앨리스 애서우-프로스트 박사

BVM BVS MRCVS (수의사)

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어떤 사람들은 개에 대한 극도의 두려움, 즉 사이노포비아(cynophobia)를 가지고 있다는 사실을 알면 충격적일 수 있습니다. 이 단어는 고대 그리스어로 개를 의미하는 cyno와 두려움을 의미하는 고대 그리스어 phobos에서 유래한 phobia에서 유래되었습니다. 이러한 극심한 두려움은 특정 불안 장애로 간주됩니다. 즉, 환자는 특정 유발 요인(이 경우 개)에 극단적인 반응을 보인다는 의미입니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 정신 질환에 대한 소인, 과거의 부정적인 경험 등이 모두 일부 사람들이 사이노포비아를 겪는 이유에 영향을 미칠 수 있습니다.

사이노포비아가 있는 사람들은 개를 키우는 이웃이나 친척을 피하는 등 개를 피하기 위해 자신의 길을 벗어나 일상을 바꿀 수도 있습니다. 다른 공포증과 마찬가지로, 냉소공포증은 영향을 받은 사람이 느끼기 때문에 정상적인 일상 생활을 방해할 수 있습니다. ~ 해야 하다 무슨 수를 써서라도 개를 피하세요. 사이노포비아로 인해 경험하는 두려움은 개가 분명히 친절할 때에도 촉발될 수 있습니다.

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사이노포비아의 원인에 대해 더 자세히 이야기하고, 공포증에 대한 다른 정보도 더 살펴보겠습니다.

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사이노포비아의 원인

우리는 위에서 사이노포비아의 원인을 언급했지만, 그것이 정확히 어떻게 고려됩니까? 유전적 요인, 정신 질환, 환경적 요인, 이전의 부정적인 경험 등이 누군가를 사이노포비아로 발전시킬 수 있는 완벽한 폭풍을 일으킬 수 있습니다. 아래에서 이러한 각 원인을 더 자세히 살펴보겠습니다.

과거의 부정적인 경험

개에 대한 부정적인 경험은 특히 사람의 성장기 동안 냉소공포증을 유발하는 원인이 되는 경우가 많습니다. 이러한 사건은 상황이나 개의 성격에 관계없이 모든 개에게 지속적인 두려움을 초래할 수 있습니다. 개에게 공격을 받거나 물린 경우, 또는 개가 물린 것을 목격한 사람은 사이노포비아에 걸릴 가능성이 높습니다.

유전학 및 정신 질환

일부 사람들은 범불안 장애, 우울증, 강박 장애, 약물 남용 장애 또는 공황 장애와 같은 정신 건강 장애에 걸리기 쉬운 경향이 있거나 이전에 겪었을 수 있습니다. 이러한 질환을 앓고 있는 사람은 사이노포비아가 발생할 가능성이 더 높습니다. 우울증이나 범불안장애(GAD)와 같은 기존 정신 질환이 있는 사람들은 정신 질환이 없는 사람에 비해 올바른 유발 요인이 주어지면 냉소공포증이 될 가능성이 더 높습니다. 자폐증이 있는 사람들은 또한 사이노포비아적일 가능성이 더 높습니다. ¹

환경적 요인

공격적인 개 주변에서 살거나 자라는 사람은 미래에 개를 더 불안하게 만들 수 있으며 심지어 눈덩이처럼 불어 냉소 공포증에 빠질 수도 있습니다. 일부 문화권에서는 개를 애완동물로 보는 태도가 다를 수 있으며, 이는 여러 세대에 걸쳐 이어질 수 있습니다. 부정적인 경험을 하기 전에 개에 대한 부정적인 태도는 이를 지속적인 냉소공포증으로 사람의 마음 속에 굳힐 수 있습니다.

이미지 출처: Aneta Jungerova, Shutterstoc

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사이노포비아에 걸릴 위험이 가장 높은 사람은 누구입니까?

특정 위험 요인으로 인해 특정 사람들은 개와의 부정적인 상호작용 후에 사이노포비아가 발생할 위험이 더 높아질 수 있습니다. 이는 위에서 논의한 원인과 종종 혼합됩니다.

사이노포비아 발병의 위험 요소:

어린 나이: 어린 나이에 개에게 물린 상처를 입은 아이들은 성인이 되어서도 냉소공포증의 형태로 심리적 트라우마를 남길 수 있습니다.
정신 질환: 여기에는 범불안장애, 약물 남용 장애, 강박 장애, 기타 공포증과 같은 정신 질환의 가족력 및 개인력이 포함됩니다.
개에 대한 낯설음: 형성기에 개와 상호작용하지 않은 사람들이나 다른 문화권의 사람들은 우리의 털복숭이 친구들을 더 경계할 수 있으며 부정적인 경험 후에 잠재적으로 사이노포빅이 될 수 있습니다.
연세가 드신: 노령, 시력 저하, 이동성 장애로 인해 개는 노인들에게 무서운 존재가 되며, 적절한 선동으로 사이노포비아를 유발할 수도 있습니다.

사이노포비아의 증상

사이노포비아는 단순히 개를 싫어하는 사람 이상입니다. 그들은 개와 상호 작용하거나, 보거나, 심지어 개에 대해 이야기한 결과로 매우 실제적인 심리적, 신체적 증상을 경험합니다.

사이노포비아의 증상:

과도한 발한
레이싱 하트비트
떨림 또는 흔들림
메스꺼움
현기증 또는 현기증
극심한 두려움이나 임박한 파멸의 느낌
비현실감 또는 현실감이 없는 사물에 대한 감각

이미지 출처: Inna Ska, Shutterstock

사이노포비아는 어떻게 치료되나요?

다른 공포증과 마찬가지로, 사이노포비아는 공식적으로 특정 불안 장애로 분류됩니다. 사이노포비아에 대한 치료는 다양한 유형의 치료법과 경우에 따라 약물에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에서 이에 대해 좀 더 살펴보겠습니다.

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사이노포비아 치료 방법은 다음과 같습니다.

노출 요법: 통제된 환경에서 개, 개 사진 또는 개 소리에 대한 신중하고 측정된 노출은 냉소공포증의 최악의 영향을 천천히 줄일 수 있습니다.
인지 행동 치료(CBT): 여기에는 생각하는 방식을 바꾸고 부정적인 경험과 감정을 재구성하는 데 도움이 되는 다양한 정신 기술이 포함됩니다.
심리치료: 이것은 본질적으로 사람들이 자신의 두려움을 이해하도록 돕는 대화 요법입니다.
최면요법: 여기에는 두려움을 해결하고 극복하기 위한 목적으로 안내되는 이완 운동이 포함됩니다. 그러나 현재까지, 연구에서는 최면요법이 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다 이런 공포증에 반대합니다.
약물: 매우 심각한 경우, 냉소공포증은 환자가 개와 상호 작용할 것으로 예상할 때 증상을 관리하기 위해 우울증 및 불안 약물을 처방받을 수 있습니다.

~ 안에 과학 문헌 , 노출 요법은 사이노포비아와 같은 특정 공포증에 효과가 있을 가능성이 가장 높은 치료법인 것으로 밝혀졌습니다.

사이노포비아를 유발하는 요인은 무엇입니까?

사이노포비아는 사람에 따라 경미할 수도 있고 심각할 수도 있으며, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 나쁜 증상을 경험합니다. 개를 보거나 개가 짖는 소리를 듣는 것이 가장 흔한 유발 요인이지만, 특히 심한 경우에는 사진이나 TV에서 개를 보는 것만으로도 유발될 수도 있습니다. 개가 있거나 있을 수 있는 곳으로 갈 것이라는 기대도 증상을 유발할 수 있습니다. 사이노포비아는 어느 정도 치료되고 해결될 수도 있지만, 영향을 받은 사람들이 면허가 있는 전문가에게 의료 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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